Shëndetësi

Sa minuta ecje në ditë mund t’ju zgjasin jetën me një vit? Ndryshimet e vogla, por të qëndrueshme në stilin

Mos i konsumoni kurrë/ 4 ushqime që dëmtojnë shëndetin – Nga Dr. Baibing Chen, CNBC Mjekët shpesh këshillojnë të shmangim

Mungesa e një lloji të veçantë indi dhjamor, i njohur si “yndyrë bezhë”, mund të rrisë ndjeshëm tensionin e gjakut

Kortizoli, i njohur ndryshe si hormoni i stresit, është një hormon jetik i prodhuar nga gjëndrat mbiveshkore që ndihmon trupin

Edhe pse një sy gjumë i shkurtër gjatë ditës mund të rikthejë energjinë dhe të përmirësojë përqendrimin, për shumë njerëz

Me rritjen e moshës, shëndeti i kockave bëhet gjithnjë e më i rëndësishëm, pasi trupi fillon të humbasë gradualisht masë

Sezoni i gripit po shkon drejt pikut të tij. Në dyert e mjekëve të familjes apo atyre infeksionist ka çdo

Ekspertët bien dakord – susami i zi ka përparësi të panumërta ndaj të bardhës. Ata gjithashtu theksuan faktin se duhet

Një studim i ri sugjeron se edhe ndryshime shumë të vogla në dietë, aktivitet fizik dhe gjumë, kur bëhen së